Морські козацькі чайки – це військові човни. У 1606 році козаки на цих суднах взяли Варну – неприступну з моря фортецю. Султан дізнався, що козаки наступають і розізлився. Наказав перегородити Дніпро ланцюгами і по кінцях поставити фортецю. Козаки схитрували. Вночі пустили вперед порожні плоти. Почувши дзвін ланцюгів, турки відкрили гарматний вогонь і розбили їх. Тоді козаки безшумно пропливли повз ворога. А взагалі штурм Варни завершився розгромом берегових укріплень і знищенням усіх турецьких кораблів, які стояли на рейді. Це козацька історія тоді. Але козаки живуть і сьогодні. А «Егоїст» поспілкувався з отаманом товариства «Кіш» Тарасом Беняхом.
захоплення
У цьому номері знайомимо вас із легендарним марафонським плавцем Мартіном Стрелом. У США, де зараз мешкає відомий словенський спортсмен, його давно знають як Big River Man. Він – єдина людина в світі, яка повністю пропливла кілька з найбільших річок планети. Стрел плавав з піраньями, акулами та скатами в Амазонці та Парані в Південній Америці, Міссісіпі у США, Дунаї в Східній Європі, Янцзи в Китаї.
Визначний словенець став плавцем ще в ранньому дитинстві. Він народився в невеликому містечку в Словенії, оточеному річками і струмками, тому майже щодня займався плаванням, а під час навчання в університеті почав брати участь у змаганнях.
«Моє життя дуже тісно пов’язане з водою», – каже Стрел, який зараз живе в місті Фінікс, доволі пустельного штату Арізона.
Метою чоловіка є не лише задоволення та спортивний інтерес. Він займається цим також заради підвищення обізнаності про стрімке забруднення води по всьому світу.
І його чують: політики, громадські діячі та прості шанувальники з усього світу плавають та підтримують спортсмена, щоб привернути увагу до цієї проблеми. Під час кожного запливу Мартін радо вітає всіх, хто зацікавлений у тому, щоб приєднатися до нього на кожній з ділянок маршруту.
«Кожен хотів би купатися в чистій воді», каже він і бореться за це власним прикладом.
Чому так часто привабливі гасла фітнес-мотивацій обертаються розчаруваннями, річні абонементи фітнес-клубів виявляються використаними заледве на місяць, а між бажаним і дійсним відстань лише збільшується? Пропоную розібратись в типових оманах і помилках, які підстерігають неофіта на шляху до активного та здорового способу життя.
- Обрати мотивацією щось абстрактне.
Наприклад, «підтримання форми». Для того, аби щось підтримувати, воно повинне бути. Будьте чесними з собою: якщо виникло бажання щось змінити, очевидно, не на порожньому місці. Чітко окресліть пріоритети, бажані терміни, кількісні показники прогресу. Це можуть бути кілограми, сантиметри, частота пульсу після навантаження (хай навіть підйому по сходах на 4 поверх). Зробіть фото «до», бо у дзеркалі людина рідко сприймає себе об’єктивно, і констатувати незначні поступові зміни – важко. Розмита мета та відсутність видимого прогресу зрештою демотивують.