Мріяти про великі цілі і сміливо втілювати їх у життя під силу кожній людині. А щоб долати невпевненість, страхи чи синдром самозванця іноді добре мати поруч кваліфікованого наставника, що допоможе жити своє найкраще життя. Сертифікований коуч за стандартами ICF Анна Грабовецька впродовж року провела понад 500 успішних сесій: допомогла клієнтами віднайти свій шлях, досягнути цілей, налагодити роботу у бізнесі та команді. Про магію коучинг-сесій та власні мрії коуча – читайте в інтервʼю з «Егоїстом».
– Анно, як ви вирішили стати коучем?
– Часто жартую, що уже з дитинства було зрозуміло, яку саме професію я оберу (усміхається). Бо з трьох років у всіх про все запитувала і не відставала від дорослих з постійними «чому».
Хоча саме коучингом зацікавилася, звісно ж, в дорослому віці. Я також тренерка і брала участь в підготовці до тренінгів про коучинг – тоді й захопилася цією темою. Почала заглиблюватися в нюанси, багато читати і врешті після навчання стала сертифікованим коучем за стандартами ICF.
Тепер я проводжу успішні коуч-сесії і допомагаю клієнтам отримувати швидкі результати. Завжди надаю підтримку та можливості жити краще життя. Власне, у цьому і мій професіоналізм.
Люди йдуть до людей. Зазвичай клієнти обирають мене, бо я цікава їм, як людина та спеціалістка, а ще завжди націлена на їхній результат. До речі, щоб бути максимально ефективною, я теж працюю з коучем (усміхається).
– З якими запитами допоможе коуч?
– Якщо людина тривалий період ходить по колу й мізкує над розв’язанням якогось питання. Не може знайти відповіді, заплутується чи взагалі почувається у глухому куті. Постійно перебуває в пригніченому стані, не може досягти цілей або ж не в змозі навіть чітко їх сформувати. Відчуває, що її наче обмежують якісь рамки, чи стикається з постійними негативними упередженнями – «у мене не вийде». Тоді найкращим рішенням буде проговорити ці проблеми із коучем.
Саме сертифікований коуч допоможе подолати рамки обмежень, змінити мислення, пропрацювати негативні переконання, відшукати ресурс і вийти на справді новий рівень життя. Коуч не даватиме порад чи директивних настанов, але стане надійною опорою. Допоможе поставити запитання так, щоб людина самотужки знайшла свою найкращу відповідь. Адже із власного досвіду знаю, що будь-які мрії насправді ближчі, ніж нам здається.
– Із якими запитами ви працюєте?
– Мої клієнти звертаються з різними запитами – це і особисті стосунки, і пошук себе, і щоб сформувати цілі та плани. Найчастіше я працюю з власниками бізнесу, які хочуть налагодити ефективну командну роботу чи, приміром, покращити ділові стосунки з працівниками. А ще збільшити ефективність роботи чи якість послуг, подвоїти доходи, навчитись мотивувати та делегувати, а ще впевнено казати «ні».
На наших зустрічах ми проговорюємо актуальний запит доти, поки клієнт не знаходить потрібних відповідей – у який спосіб та в якому напрямку рухатися далі. Я завжди націлена на те, щоб людина отримала результат!
– Чим коучинг відрізняється від психотерапії?
– Це абсолютно різні сфери. Зазвичай в психотерапії спеціаліст працює з клієнтом крізь призму повернення в минуле. А коуч завжди працює з ситуацією в теперішньому та зосереджений на майбутнє. Правда трапляється, що клієнти поєднують психотерапію та роботу з коучем.
– Анно, як відбуваються коуч-сесії з вами?
– Я працюю онлайн. Якщо клієнт звертається до мене зі запитом, ми домовляємося про півгодинну сесію для ознайомлення. Спілкуємося, проговорюємо проблему, а тоді клієнт вирішує чи йому із мною комфортно, а я з’ясовую чи зможу бути максимально корисною в цьому конкретному випадку. Якщо складається співпраця, то домовляємося про наступну коуч-сесію.
Зазвичай запит закриваємо за 1-2 сесії. А тоді клієнт має змогу впродовж тижня звертатися до мене в чаті підтримки. Я не даю порад чи настав, але маю безліч інструментів, – серед яких і практики, і метафоричні карти, і робота з підсвідомістю – які допомагають клієнтам досягати омріяних цілей.
– Окрім коучингу ви також проводите тренінги для ефективної роботи команд. Розкажіть про останній тренінг.
– Так, я маю успішний досвід проведення тематичних тренінгів для підприємців. Нещодавно один із них відбувся для власників навчально-освітнього центру «Мудрик». На тренінгу ми пропрацювали запити щодо вдалої комунікації зі співробітниками, правильного індивідуального підходу до працівників та постановки чітких цілей.
– Анно, а про що мріє коуч? Які цілі?
– Я маю мрії, але вже давно звикла перетворювати цілі у конкретний план за допомогою коучингових рішень. Навіть розробила спеціальний робочий воркбук для своїх клієнтів та всіх охочих, який можна заповнити та підійти до реалізації власних цілей максимально ефективно.
Я не люблю просто мріяти. На основі своїх цілей я роблю план як їх досягнути – а тоді втілюю мрії в життя.
Напишіть ПРОМОКОД EGOIST у direct та отримайтие безкоштовно ВОРКБУК “Від мрії до цілі!”
https://www.instagram.com/coach_annahrabovetska/
✔️Наповнення
Воркбук складається з 60 сторінок, кожна із яких відіграє важливу роль у вашому саморозвитку.
✔️Що Вас очікує?
🌱 Розділ “Обмежуючі переконання” розкриє та допоможе подолати бар’єри, що стоять між Вами та Вашим потенціалом.
💚Ваші сильні сторони стануть яскравішими завдяки розділу “Власні досягнення”.
🤔 Розділ “Ваші цінності” дозволить Вам збагатити своє життя відповідно до Ваших основних пріоритетів.
🎯 “Чи відображають Ваші цілі Ваші істинні прагнення” – перевірте, чи Ви на правильному шляху.
🧐 “Які цілі не працюють” допоможе Вам уникнути типових помилок.
🌐 “3 методи для створення цілей” дадуть Вам інструменти для ефективної постановки завдань.
⚖️ Колесо Балансу – Ваш помічник у досягненні гармонії у всіх сферах життя.
📈 “Рекомендації по цілях” стане Вашим надійним супутником у світі досягнень.
Розмовляла Тетяна ТІТАРЕНКО