Healthy Body – простір у Львові, де панує краса та здоровʼя. Саме тут з любові та турботи починається шлях до кращої версії себе. Засновниця студії Катерина Гринь переконалася у дієвості нутріціології на власному досвіді, тож тепер прагне допомогти людям бути здоровими та красивими у будь-якому віці. Її місія – навчити кожного слухати та чути своє тіло, досягати гармонії та бути впевненими. Чому так важливо здорово харчуватися, як дбає про власну красу та про мрію, яку хочеться здійснити для кожної людини – Катерина розповіла «Егоїсту».
– Чому для вас так важлива тема краси та здоров’я?
– Близько 15 років тому я зіткнулася з серйозною проблемою зі здоров’ям, яку не могла вирішити традиційна медицина. Після народження дитини я звикла до поганого самопочуття, вважала, що це нормально для жінок після пологів. Однак зустріч з нутриціологом змінила моє ставлення: вона відкрила очі на можливість повного відновлення здоров’я. Я змінила харчові звички, пройшла очищення організму і вже через два місяці відчула значне покращення. Це стало трансформацією для мене, і я вирішила здобути освіту дієтолога та нутриціолога, щоб допомагати іншим відновлювати здоров’я через нутриціологічні принципи. Цей досвід став основою моєї студії, де я впроваджую здорові підходи до краси через покращення загального стану організму.
– З чим працюєте у Healthy Body Lviv?
– Наша студія поєднує косметологію та дієтологію, тому основні послуги зосереджені на профілактиці старіння та комплексному підході до здоров’я і краси. Ми вважаємо, що шкіра відображає стан організму, тому, окрім процедур для її покращення, приділяємо увагу харчуванню та догляду за всім тілом. Популярними є консультації та марафони стрункості, де ми працюємо не тільки з харчуванням, а й енергетичними та психологічними аспектами, адже набір ваги часто пов’язаний зі стресом. Моя мета – допомогти людям адаптувати корисні звички у повсякденне життя, щоб вони могли підтримувати здоров’я без допомоги лікарів і дієтологів. Ще у нас популярні ручні та апаратні масажі з ліфтинг-ефектом, а також остеопатична корекція обличчя – маловідома техніка омолодження без хірургічного втручання.
– Поділіться секретом. Як ви дбаєте про власну красу та здоров’я?
– Мої ритуали включають догляд за шкірою з натуральною косметикою, системне харчування та регулярні фізичні навантаження. Я ретельно перевіряю склад продуктів, щоб уникнути токсичних інгредієнтів. Важливою частиною також є медитації та час для роздумів. Найважливіший ритуал – ведення щоденника вдячності. Моя місія – допомогти людям через детоксикацію та правильне харчування досягати здоров’я і щастя, адже навіть маленькі зміни можуть призвести до великих трансформацій у житті.
– Як ви відрізняєте справжні інновації у харчуванні та красі від тимчасових трендів?
– Я вважаю, що перед впровадженням нової інновації потрібно оцінити, як організм сприйме продукт чи процедуру. У дієтології немає універсальних рішень, і не варто демонізувати продукти – у певний момент вони можуть бути корисними для одних і шкідливими для інших. Наприклад, молочні продукти можуть викликати висипання або здуття, якщо є патогенна флора. Тому я раджу клієнтам спостерігати за реакцією організму.
Щодо бюті-процедур, то важливо враховувати їхній довгостроковий вплив. Практика допомагає відрізнити справжні інновації від тимчасових трендів, орієнтуючись на індивідуальні потреби.
– Ви підписані у соцмережах як «фея краси». Яке бажання хотіли б здійснили для кожної людини?
– Моє побажання для кожної людини – відчуття гармонії душі й тіла. Я хочу, щоб люди прокидалися енергійними та без відчуття втоми чи дискомфорту. Коли організм у балансі, без болю, важкості, то це дає впевненість та свободу. Моя місія – допомогти людям бути здоровими, впевненими та гармонійними через свідомий підхід до здоров’я.
